Diferenças entre Emagrecer e Perder Peso

Diferenças entre emagrecer e perder peso 🏋

O emagrecimento envolve diversos fatores e, geralmente, está associado à saúde e bem-estar. A perda de peso, por sua vez, está relacionada ao número na balança e desconsidera a composição corporal.

Você pode perder peso e não emagrecer, assim como emagrecer sem perder peso.

Lembrando que, ao diminuir o peso, há também perda de massa corporal. Logo, você notará a diferença ao vestir suas roupas.

No entanto, isso não quer dizer que você emagreceu. Afinal, emagrecer é diminuir o excesso de gordura do corpo, um processo diferente da perda de massa.

Você entende melhor a diferença? 🤔

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